Varmepumpe og elforbrug: hvor meget strøm bruger den?
En varmepumpe henter varme fra udeluften og bruger strøm til at hæve temperaturen. Den leverer typisk 3–4 gange så meget varme, som den bruger strøm — men den kan let fordoble husstandens elforbrug. Så hvornår på døgnet den arbejder, betyder noget for regningen.
Luft/vand eller luft/luft?
En luft/vand-varmepumpe er koblet til husets centralvarme — radiatorer eller gulvvarme — og laver også varmt brugsvand. Den erstatter typisk et olie- eller gasfyr og kan varme hele huset.
En luft/luft-varmepumpe blæser varm luft direkte ud i rummet fra en indedel på væggen. Den laver ikke varmt vand og varmer bedst i åbne rum. Den bruges ofte som supplement i huse med elradiatorer eller brændeovn, eller i sommerhuse.
Valget påvirker elforbruget på to måder. En luft/vand-pumpe overtager hele varmebehovet og det varme vand, så forbruget bliver højt, men erstatter olie eller gas helt. En luft/luft-pumpe bruger mindre strøm, fordi den kun varmer en del af huset, og den erstatter typisk dyr strøm fra elradiatorer. I et hus med elvarme falder elforbruget altså, mens det stiger i et hus, der går fra olie eller gas til varmepumpe.
Hvor meget strøm bruger den?
Forbruget afhænger af husets varmebehov og af pumpens virkningsgrad over året (SCOP). Tommelfingerreglen er, at en varmepumpe leverer 3–4 kWh varme for hver kWh strøm. Jysk Energi angiver for et hus på 110 m² omkring 4.400 kWh om året for en luft/vand-varmepumpe og omkring 2.750 kWh for en luft/luft-varmepumpe, som typisk kun varmer en del af huset.
OK regner med ca. 5.750 kWh om året for en luft/vand-varmepumpe i et hus fra 1960'erne på ca. 130 m². Til sammenligning bruger en husstand på fire personer uden varmepumpe omkring 4.500 kWh om året. Forbruget er størst om vinteren: En kold dag kan pumpen bruge 18–25 kWh, en sommerdag kun 5–8 kWh.
Regneeksempel: hus på 130 m²
Bolius regner med et varmebehov på 18.100 kWh om året for et standardhus på 130 m². Med en SCOP på 3,5 svarer det til ca. 5.200 kWh strøm. Hvis den samlede pris er 2 kr. pr. kWh, bliver regnestykket:
| Opvarmning | Strøm pr. år | Pris ved 2 kr./kWh |
|---|---|---|
| Elradiatorer (1 kWh strøm = 1 kWh varme) | 18.100 kWh | ca. 36.200 kr. |
| Luft/vand-varmepumpe, SCOP 3,5 | ca. 5.200 kWh | ca. 10.300 kr. |
| Forskel | ca. 12.900 kWh | ca. 25.900 kr. |
Beløbene er kun driften. Medregner du afskrivning, service og renter, kommer Bolius frem til ca. 18.500 kr. om året for en luft/vand-varmepumpe med gulvvarme og ca. 14.000 kr. for en luft/luft-varmepumpe, mod ca. 32.000 kr. for elradiatorer.
Virkningsgraden falder, når det er koldt. En pumpe med en SCOP på 3,5 over året kan have en væsentligt lavere virkningsgrad på en frostdag, fordi der er mindre varme at hente i luften. Gulvvarme med lav fremløbstemperatur hjælper, mens gamle radiatorer, der kræver meget varmt vand, trækker virkningsgraden ned. Derfor kan to ens pumper i to forskellige huse have ret forskelligt forbrug.
Vintertariffer og spidslast
Varmepumpen arbejder mest i vinterhalvåret, præcis når netselskaberne har deres højeste tariffer. Fra 1. oktober koster spidslast kl. 17–21 hos Radius 119,45 øre pr. kWh ekskl. moms, mens lavlast om natten koster 13,27 øre. Se nettarif og tidstariffer.
Et eksempel: Bruger pumpen 5 kWh i spidslasttimerne en kold vinterdag, koster nettariffen alene ca. 6 kr. Flyttes 3 af de kWh til eftermiddagen i højlast (39,82 øre), sparer du ca. 2,40 kr. ekskl. moms den dag. Over en vinter bliver det et par hundrede kroner — mere med spotprisen oveni.
Sådan bruger du den klogt
- Forvarm før kl. 17. Hæv temperaturen en grad om eftermiddagen, og sænk den lidt i spidslasten. Et hus med gulvvarme holder godt på varmen.
- Varmt vand om natten. Lad luft/vand-pumpen opvarme varmtvandsbeholderen i lavlast.
- Undgå store udsving. Varmepumper arbejder mest effektivt med jævn drift. Sluk ikke helt, men skru lidt ned.
- Brug styring. Mange nyere pumper kan styres efter spotprisen. Kombinér med en variabel elaftale, så du får gavn af de billige timer.
Se også, hvornår strømmen er billigst, og hvad dine øvrige husholdningsapparater bruger.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kWh bruger en luft/vand-varmepumpe om året?
Typisk 4.000–6.000 kWh for et almindeligt parcelhus, afhængigt af husets størrelse, isolering og pumpens virkningsgrad.
Kan en luft/luft-varmepumpe lave varmt vand?
Nej. Den varmer kun luften i rummet. Varmt brugsvand skal komme fra en anden kilde, fx en elvandvarmer.
Hvad betyder SCOP?
Den sæsonkorrigerede virkningsgrad: hvor mange kWh varme pumpen i gennemsnit leverer pr. kWh strøm over et helt år. En SCOP på 3,5 betyder 3,5 kWh varme pr. kWh strøm.
Skal jeg slukke varmepumpen i de dyre timer?
Det er bedre at skrue lidt ned end at slukke helt. Forvarm huset om eftermiddagen, og lad pumpen holde igen kl. 17–21.
Kilder
- Bolius – Det koster de forskellige opvarmningsformer
- OK – Er det dyrt i strøm at have en varmepumpe?
- Jysk Energi – Hvor meget strøm bruger en varmepumpe?
- Strømligning – Radius Elnet, tariffer og abonnementer
Flere artikler
Sådan forbereder du dig på strømsvigt: generator, powerstation og sikker tilslutning
Praktisk guide: hvilken generator eller powerstation du skal bruge, hvordan du tilslutter sikkert, hvor meget brændstof du må opbevare og tjekliste til tre døgn.
Variabel elpris eller fastpris: hvad kan betale sig?
Variabel elpris eller fastpris i 2026? Hvad der faktisk ligger fast, hvad fastprisaftaler har kostet, og et regneeksempel for en typisk husstand.
Nettarif og tidstariffer: derfor er strøm dyrest kl. 17–21
Nettariffen 2026 hos Radius, N1 og Cerius: lavlast, højlast og spidslast kl. 17–21, vintertariffer fra 1. oktober og et regneeksempel med elbil.
Elafgiften 2026: fra 72,7 til 0,8 øre pr. kWh
Elafgiften er sat ned til 0,8 øre pr. kWh i 2026 og 2027. Se hvad det betyder for elregningen, hvad en typisk husstand sparer, og hvad der sker fra 2028.