När är elen billigast? Timmar, veckodagar och säsong i SE1–SE4

Spotpriset följer ett ganska tydligt mönster över dygnet, veckan och året, men mönstret ser olika ut i norr och söder och bryts ofta av vädret. Här är de tumregler som håller, och siffror på hur stora skillnaderna har varit.

Över dygnet: natt billigt, morgon och kväll dyrt

Priset sätts för varje kvart på day-ahead-marknaden och följer i stort efterfrågan. De dyraste perioderna är vardagsmorgnar, ungefär 7–9, och eftermiddag–kväll, ungefär 17–19, när hushåll och arbetsplatser drar mest samtidigt. Enligt Fortum är elen oftast allra billigast på natten, runt klockan 2–4.

Under vår och sommar finns ofta en andra dal mitt på dagen, när solkraften producerar som mest. I SE3 och SE4, som är tätt sammankopplade med länder med mycket solkraft, kan priset kring lunch då vara lägre än på natten. Vid mycket vind och sol kan priset till och med bli negativt: enligt Elbruk.se var det lägsta noterade priset 2025 −81,77 öre per kWh i SE1, den 2 oktober.

Veckodagar: helgen är billigare

På lördagar och söndagar är många arbetsplatser och en del industri stängda, och efterfrågan blir lägre. Vattenfall pekar på att helger därför brukar vara en bra period för att använda el. Morgontoppen blir också mindre markerad eftersom folk vaknar vid olika tider.

Effekten är tydligast i SE3 och SE4. I SE1 och SE2, där priset ofta ligger lågt och jämnt, är skillnaden mellan vardag och helg många gånger liten i kronor räknat.

Säsong: sommaren brukar vinna, men inte alltid

Enligt Elbruk.se var sommarmånaderna juni–augusti de billigaste 2025, och det högsta månadsmedlet noterades i februari i SE4. Men 2026 visar att vädret kan vända på mönstret. Så här såg några månadsmedel ut, i öre per kWh exklusive moms:

I juni 2026 var elen i SE4 alltså dyrare än i mars. Vinterns kalla perioder gör dessutom att priserna i norr och söder närmar sig varandra. Hela serien finns under Elpris per månad, och bakgrunden till skillnaderna mellan områdena i Elområden SE1–SE4.

Vad är det värt att flytta förbrukningen?

Bara om du har ett kvartsprisavtal. Med fast eller rörligt månadspris betalar du samma pris per kWh oavsett tidpunkt. Ett exempel med kvartspris, där priserna är antaganden:

Det är de stora lasterna som räknas: elbil, värmepump och varmvattenberedare. Mer om elbilen i Ladda elbil hemma och om värmepumpen i Värmepump och elförbrukning. Överföringsavgift och energiskatt är desamma dygnet runt hos de flesta elnätsföretag.

Tumregler per elområde

• SE1 och SE2: ofta låga och jämna priser; flytta bara de största lasterna, och håll koll på kalla vinterveckor då priset kan stiga kraftigt.
• SE3: tydlig natt- och helgrabatt, och under sommarhalvåret ofta billigt mitt på dagen.
• SE4: störst skillnader över dygnet och störst påverkan från kontinenten — här ger det mest att styra laddning och uppvärmning.

Tumreglerna gäller genomsnittet. En enskild dag kan se helt annorlunda ut: en blåsig vardagsmorgon kan vara billigare än en vindstilla lördagsnatt, och en kall vecka i januari kan göra alla timmar dyra. Därför ger automatisk styrning, där laddboxen eller värmepumpen själv väljer de billigaste kvartarna utifrån publicerade priser, oftast mer än fasta tider. Styrningen bör ha en gräns, så att bilen ändå blir laddad och huset varmt om de billiga timmarna uteblir.

Priserna för nästa dygn publiceras varje eftermiddag. Det enklaste är att planera efter Elpris i morgon i stället för efter tumregler.

Vanliga frågor

Källor

• Fortum – När är elen billigast?
• Vattenfall – När är elen billigast på dygnet?
• Elbruk.se – Elpriser 2025, månadsmedel och extremvärden
• Elbruk.se – Elpriser 2026, månadsmedel per elområde
• Energimarknadsbyrån – Kvartsmätning och kvartprisavtal

Fler artiklar